Diagnostik
Bei der gesundheitspsychologischen Diagnostik geht es um die Erfassung von:
- gesundheitsbezogener Risiken und Risikoverhaltensweisen
- Gesundheitsverhalten
- persönlichen und psychosozialen Ressourcen & Stärken
Beratung
Im Rahmen der gesundheitspsychologischen Beratung unterstütze ich Sie bei der Etablierung gesundheitsförderlicher Maßnahmen. Die Themen können sehr unterschiedlich sein. Zum Beispiel:
- Umgang mit Konflikten
- Stressmanagement
- Burn-Out Prophylaxe
Behandlung
Bei der gesundheitspsychologischen Behandlung geht es vor allem um das Erlernen und Festigen von gesundheitsfördernden Strategien. Zum Beispiel:
- Entspannungstechniken
- Achtsamkeitsübungen
- Krankheitsbewältigung
- Schlafstörungen
- Schmerzbewältigung